ILMOITA ASIATON SISÄLTÖ
Mikäli tämä mediatiedosto on mielestäsi sopimaton tai omistat tekijänoikeudet mediatiedostoon ja haluat sen poistettavaksi, voit lähettää siitä meille ilmoituksen.
Valitse mielestäsi parhaiten kuvaava ilmoitus mediatiedostosta.
Valitse mielestäsi parhaiten kuvaava ilmoitus mediatiedostosta.
Syy
repostMediaId
Lyhyt selvitys
Jonossa on 99 mediaa! Lähetä uusi kuva/video tästä.
Selaat: Uusimmat
Ei kyselyä tälle päivälle. Lisää uusi kysely tästä.
SAMANKALTAISIA
Kommentointiin liittyvät säännöt
- Pyri kunnioittamaan muita kirjoittajia ja heidän mielipiteitään.
- Merkitse kommenttisi lähetysvaiheessa off-topiciksi mikäli se ei liity mitenkään itse mediaan.
- Ylläpidolla on oikeus poistaa kommentti ilman mitään erillistä ilmoitusta.
- Jylppy-Galleriaan ei hyväksytä poliittisten äärilaitojen riitelyä tai maahanmuuttopolitiikkaan liittyviä medioita tai kommentteja, niillä ei ole mitään viihdearvoa eivätkä ne tästä syystä sovellu Riemurasiaan.
- Kiihottaminen kansanryhmää vastaan on kiellettyä.
- Väkivallalla tai millään muullakaan uhkailua ei sallita, kohdistuipa se toiseen kirjoittajaan, julkisuuden henkilöön tai tuntemattomaan ihmiseen. Myöskään muita ei saa kannustaa väkivaltaan tai vainoon.
- Linkit jotka sisältävät erotiikkaa, väkivaltaa, häiritseviä kuvia tai mainontaa ovat kiellettyjä.
- Poistamme mainostarkoituksessa laaditut kirjoitukset, olipa mainostettava asia sitten tavara, palvelu, aate tai maailmankatsomus. Puolueen tai uskonnon kiihkeä tuputtaminen voi olla myös mainostamista.
- Yksityiselämään kuuluvia asioita ei saa julkaista. Tämä tarkoittaa mm. puhelinnumeroita, osoitetietoja ja sähköpostiosoitteita.
- Toistuva saman asian kommentointi on kiellettyä.
- Mediaan liittymättömät kommentit, kuten maahanmuuttopoliikka tapahtuu foormilla. Pääset siihen tästä. Sallimme kuitenkin mediaan liittymättömät kirjoitukset tietyissä rajoissa. On myös välillä piristävää kuulla käyttäjien omia hauskoja kokemuksia elämästä.
- Jatkuvista sääntöjen rikkomisesta ylläpidolla on oikeus antaa käyttäjälle varoitus (7 päivän kirjoitus -ja äänestyskielto) sekä räikeimmissä tapauksissa porttikielto sivustolle tai tunnuksen poisto.
- Kaikkien näiden sääntöjen jälkeen pyritään pitämään keskustelu kuitenkin rentona.
600
Kommentti ei liity mediaan
Eniten ääniä saaneet kommentit
Aika: 2016-08-22 22:42:05
+14783
<Visud>
Oikeasti univaikeuksista kärisiminen on hirveetä paskaa. Kaikki, joka riistää sun perustarpeet (uni-ruoka-käveleminen-raajojen liikuttaminen-paskantaminen). Ykskin kun otetaan pois niin sit vasta ymmärtää miten iso osa se on sun elämää. Sori masentavasta kommentista hauskaan (") mediaan! Jatkuu
Aika: 2016-08-22 22:52:12
+16405
<Pakko Ottaa>
Mulle aina sanotaan että mene aikasemmin nukkumaan, sanon aina että ei se auta kuule ollenkaan. Silti aina samaa sanotaan, no menin siinä kymmenen aikaan nukkumaan, herätyskello soi seitsemältä että olis aika lähteä duuniin... ja olen vieläkin hereillä. Koko tuon ajan maannut sängyssä koska en pysty nukkumaan. Yleensä tuo vaan johtaa siihen että nukun pari tuntia päivässä ja olen aina kärttyisä, välillä menee hermot niin että rupean vaan itkemään töissä keskellä päivää. On toi vaan niin vittumaista.
Aika: 2016-08-23 00:09:21
+1923
<Asko Vilenius>
Kävin hakemassa hoitoa uniongelmiini. Lääkärineiti käski maata vaikka väkisin.
Aika: 2016-08-23 00:05:15
+31413
<Putkikameli>
Ite olen nyt viimeset 10 vuotta tapellu unettomuuden kanssa ja tämä on ihan vitun paskaa. Aina väsyttää ja ei tahdo saada mitään aikaseksi. Pari kuukautta sitten joku lääkäri vihdoin alkoi ottamaan tämän mun tapauksen vakavasti ja olen alkanut saamaan hoitoa. Toistaiseksi ei ole ollut hirveästi apua, mutta suuri lohtu on jo sekin, että joku edes yrittää auttaa.
Aika: 2016-08-22 23:09:50
+85669
<Huoravasara>
Kärsinyt unettomuudesta yli 10v. Muuton jälkeen (n.2 vuotta sitten) uusi lääkäri totesi etten tarvitse lääkkeitä nukahtamiseen vaan mielialalääkkeitä. Otin lääkärin määräämän reseptin joka ei auttanut mihinkään ja ilmoitin tästä lääkärille, sain uuden mielialalääkityksen ja sanoin lääkärille ettei näistä ole mitään hyötyä. 2 viikkoon olin nukkunut yhteensä ehkä 20h ja kolmannella käynnillä lääkäri totesi "En voi auttaa"... Tällä hetkellä nukun 2-3 tuntia päivässä eikä ole varaa mennä yksityiselle kun ei voi tehdä töitäkään näillä unilla.
Kommentit (54)
Piilota OFF-Topic keskustelu
<kepappipeppu> Hehe, mut oikeesti tää on todella paskaa. Kun oot kuolemanväsynyt, mutta et vaan saa nukuttua. Sitten se väsymys vaan jatkuu ja jatkuu niin kauan, et joskus saat ne muutaman tunnin unet, joiden aikana heräät 15 kertaa. Vaikeuttaa työelämää, mutta minkäs teet. Ilman töitäkään en halua olla.
<Wompatti> Jiusonium Kyllä, olen harkinnut auton hankkimista. Ongelmallista asiasta tekee sen, että nykyisellä palkalla ei mitään autoja voi ostaa saati sitten ylläpitää.
<ProPaska> Hell by 6 Kyllä mäkin olen noista lääkeistä ajatellut samaa, että ei varmaan ole pidemmässä juoksussa aivan vitamiinien syönnin veroista, mutta enemmän pelottaa joku väsymyssydäri ja äkkikuolema , niin päätin valita tuon kemikaalin ja katsoa miten käy. Parempi kuitenkin olla nukkuneena. Toleranssi on kasvanut ketipinoriin sillesti, että ei enää väsytä heräämisen jälkeen, vaan on ihan pirtee olo, mutta lääke kuitenkin toimii. N. 10 vuotta olen käyttänyt.
<baarikärpänen> Kornisti Väitätkö että pelkkä lääkehoito on masennuksen hoitoon tehokasta? Kyllä noilla munkki4 elämäntapa ohjeilla pystyy saamaan parantavaa muutosta aikaan,sekä ennalta ehkäisemään, niin masentunutta mielialaa kuin myös unettomuutta.
<Jonvaldr> Itselläkin ollut koko iän vaikeuksia nukahtaa ja kaikkia lääkkeitä bentsoista neurolepteihin mulle määrätty nukahtamiseen. Neuroleptit kyllä toimi, mutta aamut ja päivät ihan puolikoomassa. Nykynen lääkäri määräs melatoniinia, joka toimii ihan helvetin hyvin.
<Ruskaperse> Itsellä oli kans pahat uniongelmat ! tai oikeestaan ei uni, vaan nukahtaminen. kesti 5h nukahtaa mutta kun nukahti ni nukkui hyvin, ei meinannut herätä! nykyään polttelen pilveä :) tiedä sit kumpi on parempi mut nukkuupahan hyvin! (ongelmana siis ilman pilveä nukkuminen... mutta sekin on harvinaista!)
<Curiba> Se fiilis kun seuraavana aamuna tietää lähtevänsä lomamatkalle. Jännitys aiheuttaa hirveän unettomuuden, jo ysiltä sängyssä kun tietää että kolmelta pitää herätä lentokentälle. Sitten huomaat miettineesi sitä, että pitäisi nukahtaa jo, kello on 01. Puoli kolmen aikaan nukahdat ja heräät aivan vitun väsyneenä herätyskelloon... :D
<Pakko Ottaa> WremahThD Voisin jopa koittaakkin, mutta en saa mistään... joten jää vaan arvailuksi että toimiiko.
<eyeofodin> teen 2- vuorotyötä ja 12h työpäivän jälkeen jää noin 9h aikaa palautumiselle ja nukkumiselle.työmatkat 2h päivässä ja aamurutiinit 1h. yleensä menee noin 2-4h että pystyy rauhottumaan ja laittaa nukkumaan.sitten mennään työkierto 5-7h unilla + rytmin vaihto aamusta yövuoroon. taitaa olla aika yleistä vuorotyöläisillä erittäin sekava unirytmi myös vapaa-ajalla?
<zinza> Itse kärvistelin 7 helvetin pitkää vuotta, keskimäärin 3 tuntia yhtenäistä unta per yö. Kaikki mahdolliset ja mahdottomat lääkkeet kokeiltiin, liikuntaa, meditaatiota, terapiaa, luontaistuotteita, mistään ei ollut mitään apua. Pitkässä juoksussa romahti mielenterveys ja olin vuosia työttömänä. Nykyään poltan pilveä (indicaa) iltaisin, nukun syvää ja virkistävää unta ja voin hyvin, pystyn käymään töissä ja koulussa. Suosittelen kokeilemaan. Sivuvaikutuksia on toki muutamia, mutta mieluummin popsin liikaa karkkia ja olen välillä vähän hönö ja hidas kuin kärsin unettomuudesta.
<WremahThD> Unettomille sen verran, että käykääpä netistä lukemassa kuinka unettomuutta hoidetaan myös kannabiksella. Laitonta joo, mutta mitä menetettävää teillä on, kun on unet, terveys ja mielenterveys viety? Unohtakaa kaikki lukemattomat lääkkeet ja mielenterveyspillerit joita lääkefirmat tuottaa euronkuvat silmissä. Käytte paikallisen hipin pakeilla ja vaihdatte pillerit yrttiin.
<ProPaska> Huoravasara Onko lekurit kokeilleet nukkumiseen esimerkiksi ketipinoria? 25mg auttaa meikäläisellä ihan hyvin, vaikka yöllä saattaa välillä heräillä. Olen ala-asteella ollut unettomuuden takia ensimmäisen kerran sairauslomalla. Jos myös ei usko huumevalistukseen ihan sanasta sanaa, niin voi kokeilla pientä määrää indica-polttoa silloin tällöin. 16 vuotiaana saina diagnoosin traumaperäisestä stressihäiriöstä ja kroppa tykittelee välillä aika ylikierroksilla ja hikoilen voimakkaasti öisin, mutta tuo ketipinor on ollut kokeilluista lääkkeistä paras.
<Jiusonium> Wompatti, oletko harkinnut auton hankkimista? Se helpottaisi kummasti tuossa tilanteessa.
<Wompatti> Mulla ei ole autoa ja julkiset ovat luokkaa: 0600 bussiin, 0830 työmaalla, 1600 viimenen bussi kotia kohti, mutta työpaikaltani saan lähteä vasta 1630. Rajalliset vaihtoehdot ovat: Fillarilla +40km(2h)/suunta; taksi( iso ei ei, koska ei rahaa sellaiseen) tai jalkamarssi. Keli kun keli, kesä tai talvi. Ts. 12h työpäivä matkoineen, mut palkkaa maksetaan vain 7 ja ½ tunnin ajalta (miinus verot!) Loput 12 tuntia menee siihen että yrittää huoltaa itseään, mutta sekin menee vituiksi, koska unta saa naurettavan vähän. Kunto on kova, mutta vittujako kunnolla tekee jos nuppi ei kestä matkassa?
<Garbanzo> Urpoo, laskit vää-ärin. Jouluu, meenii jo!
<punamuna> Itselläni tällainen kierre korjaantui vasta sillä että sain yötöitä. Olisipa koulutkin voinut käydä yöllä. Vituttaa tällainen aamuvirkkujen mukaan toimiva maailma.
<Kornisti> munkki4 vähän niinkö masennukseen auttaa se, ettei vaan masentele.
<Prokkis> ... mutta siä ite tiiät eri menetelmiä kokeilleena ainaki ne mitkä ei auta! :D Turhahan niitä on sit enää kokeilla. Tsemppiä tohon, oma nyt 9kk poika tosissaan vieny iteltä unet aika hyvin viimesen 9kk ajan, joten voin ymmärtää miten helvetin ärsyttävää on olla väsyneen koko päivän ja sit pääset nukkumaan ja väsyttää, mut uni ei vaan tule (tai minun tapauksessa uni tuli mut herätys oli heti perässä ja lisäuni ei ole sallittua). Tsemiä, tekis mieli tehdä enemmän, mutta en osaa muuta ku toivottaa jaksamista.
<Prokkis> Pakko Ottaa Miks siä sit kuuntelet tommosia ihimisiä? Miä tiiän itekkin, että ois helvetin hyvä ku kävisin vaikka puol kymmenen nukkumaan kun poika herää puol kuus aamulla, mut ku ei nukuta, ni en käy! Tiiän että jos käyn makuulle, ni sit nukun perhanan levottomasti ja huonosti ja oon aamulla kahta väsyneempi! Ennemmin oottelen sinne asti että nukuttaa ja käyn sit nukkumaan. Toki en kärsi uni- enkä nukahtamisvaikeuksista, joten en sillä tavalla tiiä aihetta, mutta sitä en oo ymmärtäny ikinä, miks pitää kuunnella muita kun tietää muitten olevan väärässä? En tiiä mikä tohon auttas (jatkuu)...
<munkki4> 80% univaikeuksista kärsivistä saisi helpotusta unettomuuteen ihan perusasioita korjaamalla. Lisää liikuntaa, säännölliset ruokailut ja vähemmän sohvalla torkkumista nyt ekana tulee mieleen.
<MammuttiÖ> Jos noin paha tilanne olis ja länsimaisesta lääketieteestä ei sais mitään apua, niin ite varmaan turvautuisin kiinalaiseen lääketieteeseen. Tai kokeilisin energiahoitajaa ja mitä näitä nyt on. Pari kaveria tiiän, jotka on vuosia hypänny lääkärissä ilman mitään vaikutusta, on saanu noista apua. Vaikka kuulostaaki oudolta. Semmosella asenteella, että "kaikki muu on jo kokeiltu, eikä ne auta".
<Junnu1974> http://www.adlibris.com/fi/kirja/tappavat-laakkeet-ja-jarjestaytynyt-rikollisuus-9789525701401 Lukekaa toi kirja ja miettikää sen jälkeen niitä nappeja siihen nukkumiseen ja muuhunkin.
<Multitron> Insomnia on oikeesti ihan vitun perseestä. Parhaita aikoja oli kun sain reseptin tsopiklooniin, mutta taas vituiksi meni kun lääkäri ei jatkanut reseptiä X ajan jälkeen.
<fliNe> hoest Ei ne lääkkeet hyvä vaihtoehto olekkaan, mutta unettomuus on pahempi. Sitä vaan iskee sitä epätoivottomampi olo mitä väsyneempi on ja ku tietää ettei mikään auta. Oon kokeillu kaikkea mitä terapeutit on ikinä ehdottanu, mutta aika lailla turhaan. Jos mä haluan pitää kiinni toimintakyvyn rippeistäni ni mun on pakko syödä lääkkeitä. T. Unilääkkeet loppu, ajattelin pärjääväni ilman mutta paskat.
<gasolain> Tulin unikadoksissa selailemaan riemurasiaan, ja tälläistäkö mä haluan katella? Alepasta saa kuulemma unilääkkeitä nykyään, pitäiskö sitä sitten siellä pistäytyä.
<TaizK> Kuolleena ehtii nukkumaan. t. uneton
<NakuTurbo> 7-vuotiaasta valvoneena huomasin viime talvena 5HT-A2 serotoniinireseptorien antagonistien auttavan nukahtamaan; ketiapiini ja mirtatsapiini. Diagnoosit on kuitenki päin helvettiä.
<kodo_NI!!> Itsellä ei mitään tolkutonta uniongelmaa ole, mutta rytmin pitämisessä olisi parantamisen varaa. En muista viimeiseltä viideltä vuodelta ainoatakaan yli parin päivän jaksoa, jolloin olisin mennyt nukkumaan ennen kello kolmea aamulla. Jotenkin se nukkumaanmeno aina venähtää, oli edellisenä yönä nukuttu sitten 12h tai 1h. Pitäisi repiä sulakkeet aina yhdeksän aikaan irti, niin ei ainakaan elektroniikka vempeleet olisi häiritsemässä.
<Newoo> Tai sit se perinteinen "Kuluta energiaa nii oot väsyny", no käynpä sitten kävelemässä 6 tuntia ja tulen kotiin makaamaan sänkyyn siihen asti kunnes aamulla soi herätyskello - kiitti avusta.
<hoest> Älkää kuitenkaan unettomuudesta kärsivät turvautuko lääkkeisiin. Itse turvauduin, nykyään viides vuosi ilman kemiallista unta. Neuroleptejä menee antipsykoottinen taso ja bentsojakin sen verta ettei tunnu enää missään. Nyt oon samassa lähtökohdassa mutta koukussa kahteen lääkkeeseen jotka luo erittäin kovat vieroitusoireet. Ties mikä alzheimer mullakin on näiden takia viiskymppisenä...
<Lissu-Pirkko> Asko Vilenius Tottelitko?
<Strikerz0r> Tuosta kärsineenä voin sanoa, että on kyllä harvinaisen vittumaista. Yöllä möyrii sängyssä tuntikausia ja päivällä ei saa mitään aikaseksi, kun ei jaksa tehä mitään kun väsyttää ja on ärtynyt.
<JarppaKarppa> Itsehän en viitti vielä mennä hakemaan apua unettomuuteen, kun alkavat vain selittämään sen johtuvan ylipainostani.
<Kari Brandy> Kyllä tuo uni varmaan on niin monen elämän osa-alueen yhteennitova osa, et sen vähyys vaikuttaa koko ihmisen normaaliin arkeen enemmän, kuin esim. kankkunen tai pikku jurri. Itellä pahimmat unettomat "pätkät" on olleet 72- 80h. se vetää aivot niin juntturaan, et on pakko hakee saikkuu jollain tekosyyllä. Kerrrassaan vittumainen olo tulee päähän, kun tietää olevansa valveilla kolmatta päivää.
<Asko Vilenius> Kävin hakemassa hoitoa uniongelmiini. Lääkärineiti käski maata vaikka väkisin.
<Putkikameli> Ite olen nyt viimeset 10 vuotta tapellu unettomuuden kanssa ja tämä on ihan vitun paskaa. Aina väsyttää ja ei tahdo saada mitään aikaseksi. Pari kuukautta sitten joku lääkäri vihdoin alkoi ottamaan tämän mun tapauksen vakavasti ja olen alkanut saamaan hoitoa. Toistaiseksi ei ole ollut hirveästi apua, mutta suuri lohtu on jo sekin, että joku edes yrittää auttaa.
<Harhaluulo> Pakko Ottaa Ootko koittanut asmr?
<HiivaNappo> Pakko Ottaa Aina ei oo pakko ottaa, sillä ne liskot lähtee.
<wazzup> En halua ketään unetonta loukata, mutta tuli jotenkin kuvasta kuitenkin mieleen eräs video: http://tinyurl.com/h8q4ejt ;¨)
<podtz> Insomnia näyttää olevan aika yleinen meidän rasialaisten keskuudessa.
<eric> Voimia teille kaikille univaikeuksista kärsiville! Itellä ollu nyt paska jakso menossa, nukkunu noin 4-6 h per yö viimeset puoltoista viikkoo. Tiiän että tää on loppupeleissä aika paljon unta, verrattuna pahaan uniongelmaan, mutta alkaa itseäni jo vähän hajottaa ku tottunu parempiinkin uniin. Herään joka yö tyyliin 1h välein.
<fucom> Täälä lapsesta saakka vähintään 1 kokonaan uneton yö viikossa. Arkisin n.5 tuntia yössä unta. Selviydyn, sillä työ onneksi hieman joustaa. Omia juttuja joita olen kokenut hyväksi: Puhtaat petivaatteet, täysin pimentävät verhot, kaikki sähkölaitteiden valot sammuksiin (pahimpia ovat siniset ledit), ei kofeiinia enää kahden jälkeen päivällä, ei missään nimessä alkoholia (toki juhlin viikonloppuisin, vaikka rytmit menee), liikuntaa/puntti ennen seitsemää illalla, hiilaria tuntia ennen nukkumaanmenoa (Puuro tj.). Kaikki pillerit tulleet myös tutuiksi, joita myös vältän.
<temewe> I can't get no sleep
<Huoravasara> Kärsinyt unettomuudesta yli 10v. Muuton jälkeen (n.2 vuotta sitten) uusi lääkäri totesi etten tarvitse lääkkeitä nukahtamiseen vaan mielialalääkkeitä. Otin lääkärin määräämän reseptin joka ei auttanut mihinkään ja ilmoitin tästä lääkärille, sain uuden mielialalääkityksen ja sanoin lääkärille ettei näistä ole mitään hyötyä. 2 viikkoon olin nukkunut yhteensä ehkä 20h ja kolmannella käynnillä lääkäri totesi "En voi auttaa"... Tällä hetkellä nukun 2-3 tuntia päivässä eikä ole varaa mennä yksityiselle kun ei voi tehdä töitäkään näillä unilla.
<Pakko Ottaa> Notaq616 En juo kahvia ollenkaan, tai mitää kofeiini pitoista iltaisin. Ainoa asia mikä helpottaa nukahtamista edes jotenkin on ASMR. Ja usko mua, oon kokeillu kaikenlaisia rauhottumistekniikoita.
<LOMM> Kellään muulla, kun lukee sanan "insomnia", niin pyörii seuraavat tunnit päässä?: https://youtu.be/P8JEm4d6Wu4 - Faithless - Insomnia
<Aivan höpö> Pakko Ottaa Troubleshootting ihan yleisesti: Lopeta kahvin juominen, ei näyttötyöskentelyä illalla. Kaikki jännä hankaloittaa nukkumista ja tietysti kannattaa opetella rauhoittumistekniikoita. Itselle on ainakin jonkinlainen apu ollut jo pelkästä kahvin heivaamisesta.
<MasterSampo> On tämä neiti kyllä kauneusunia ainakin onnistunut ottamaan.
<ganjaman> Kannabis on ainoa ja alkoholikin tavallaan joka on auttanu unettomuuteen mulla.
<Pakko Ottaa> Mulle aina sanotaan että mene aikasemmin nukkumaan, sanon aina että ei se auta kuule ollenkaan. Silti aina samaa sanotaan, no menin siinä kymmenen aikaan nukkumaan, herätyskello soi seitsemältä että olis aika lähteä duuniin... ja olen vieläkin hereillä. Koko tuon ajan maannut sängyssä koska en pysty nukkumaan. Yleensä tuo vaan johtaa siihen että nukun pari tuntia päivässä ja olen aina kärttyisä, välillä menee hermot niin että rupean vaan itkemään töissä keskellä päivää. On toi vaan niin vittumaista.
<zser> Olisi semmoinen yötoive, että saisi vähän unta - Jukka N.
<weikka> Ei ole oikeasti yhtään naurun asia tämä sairaus.
<Aliz69> https://m.youtube.com/watch?v=P8JEm4d6Wu4
<Visud> Oikeasti univaikeuksista kärisiminen on hirveetä paskaa. Kaikki, joka riistää sun perustarpeet (uni-ruoka-käveleminen-raajojen liikuttaminen-paskantaminen). Ykskin kun otetaan pois niin sit vasta ymmärtää miten iso osa se on sun elämää. Sori masentavasta kommentista hauskaan (") mediaan! Jatkuu
Uusimmat profiilikuvat
Foorumilla tapahtuu