Lähettäjä:
Leninki
Nukkuminen
Nippelitietoa nukkumisesta
Lähettäjä:
Leninki
Otsikko: Nukkuminen
Kuvaus: Nippelitietoa nukkumisesta
Hakusanat: Uni, Nukkuminen, Yö, nippelitieto, faktat, lähteet, löyty,
ILMOITA ASIATON SISÄLTÖ
Mikäli tämä mediatiedosto on mielestäsi sopimaton tai omistat tekijänoikeudet mediatiedostoon ja haluat sen poistettavaksi, voit lähettää siitä meille ilmoituksen.
Valitse mielestäsi parhaiten kuvaava ilmoitus mediatiedostosta.
Valitse mielestäsi parhaiten kuvaava ilmoitus mediatiedostosta.
Syy
repostMediaId
Lyhyt selvitys
Jonossa on 96 mediaa! Lähetä uusi kuva/video tästä.
Selaat: Uusimmat
Ei kyselyä tälle päivälle. Lisää uusi kysely tästä.
SAMANKALTAISIA
Kommentointiin liittyvät säännöt
- Pyri kunnioittamaan muita kirjoittajia ja heidän mielipiteitään.
- Merkitse kommenttisi lähetysvaiheessa off-topiciksi mikäli se ei liity mitenkään itse mediaan.
- Ylläpidolla on oikeus poistaa kommentti ilman mitään erillistä ilmoitusta.
- Jylppy-Galleriaan ei hyväksytä poliittisten äärilaitojen riitelyä tai maahanmuuttopolitiikkaan liittyviä medioita tai kommentteja, niillä ei ole mitään viihdearvoa eivätkä ne tästä syystä sovellu Riemurasiaan.
- Kiihottaminen kansanryhmää vastaan on kiellettyä.
- Väkivallalla tai millään muullakaan uhkailua ei sallita, kohdistuipa se toiseen kirjoittajaan, julkisuuden henkilöön tai tuntemattomaan ihmiseen. Myöskään muita ei saa kannustaa väkivaltaan tai vainoon.
- Linkit jotka sisältävät erotiikkaa, väkivaltaa, häiritseviä kuvia tai mainontaa ovat kiellettyjä.
- Poistamme mainostarkoituksessa laaditut kirjoitukset, olipa mainostettava asia sitten tavara, palvelu, aate tai maailmankatsomus. Puolueen tai uskonnon kiihkeä tuputtaminen voi olla myös mainostamista.
- Yksityiselämään kuuluvia asioita ei saa julkaista. Tämä tarkoittaa mm. puhelinnumeroita, osoitetietoja ja sähköpostiosoitteita.
- Toistuva saman asian kommentointi on kiellettyä.
- Mediaan liittymättömät kommentit, kuten maahanmuuttopoliikka tapahtuu foormilla. Pääset siihen tästä. Sallimme kuitenkin mediaan liittymättömät kirjoitukset tietyissä rajoissa. On myös välillä piristävää kuulla käyttäjien omia hauskoja kokemuksia elämästä.
- Jatkuvista sääntöjen rikkomisesta ylläpidolla on oikeus antaa käyttäjälle varoitus (7 päivän kirjoitus -ja äänestyskielto) sekä räikeimmissä tapauksissa porttikielto sivustolle tai tunnuksen poisto.
- Kaikkien näiden sääntöjen jälkeen pyritään pitämään keskustelu kuitenkin rentona.
600
Kommentti ei liity mediaan
Eniten ääniä saaneet kommentit
Aika: 2014-10-18 16:29:35
+128748
<Suuri-Päällikkö>
No vittu kun ei vaan tule uni, vaikka pistäisi iltayhdeksältä petiin ja olisi herännyt viideltä aamulla! Ei, vaikka huolehtisi kaikki saatanan pimennysverhot, sopivan viileät huoneilmat, optimaalisen ilmankoskeuden, äänieristyksen ja sensorisen deprivaation, samalla kun upea neitokainen antaa elämäsi parasta poskihoitoa, ja olisit ketamiinikuurilla ja vahvassa laskuhumalassa. Silti se uni tulee vasta kolmen jälkeen aamulla.
Aika: 2014-10-18 16:32:16
+128748
<Suuri-Päällikkö>
Aina on peitto liian paksu, tyynyn toinen puoli liian kuuma, tai helvetinmoinen discoinferno pään sisällä kun toinen toistaan turhemmat ajatuksen pyörii päässä eikä. anna. nukahtaa. Olenko tehnyt pointtini, vai vieläkö jollekin on epäselvää, että kärsin unettomuudesta.
Aika: 2014-10-18 16:32:06
+26007
<koripapu>
Parasta unessa on se kun tajuaa näkevänsä unta ja pystyy tekemään mitä tahtoo. Jostain syystä menetän kesken selkounen sen todellisuudentajun ja en enää hallitsekaan sitä ja sitten herään normaalisti ja tiedostan sen, että jossain vaiheessa hallitsin sitä ja lopuksi en enää. Kaikki selkounet jotka olen nähnyt niin muistan vieläkin.
Aika: 2014-10-18 16:30:44
+9802
<P1rateEye>
Ihmisen keskimääräinen unentarve on n. 10min lisää
Kommentit (50)
Piilota OFF-Topic keskustelu
<LionKing138> 2 pientä lasta. "Ota päiväunet" joo mitä vittua mitä ne on?
<Aamaxu> Itse herään useamman kerrän yössä vittusaatana. Lauantaina otin kahden tunnin nokoset ja oli sen jälkeen niin perkeleesti energiaa. Aivan mielettömän hyvä fiilis. Nyt taas väsyttää saatanasti.
<zomb> ei näitä, nää vaan on liian pitkiä.
<Squdi> Sehän on vaan hyvä että nukutaan vähän turhan vähän. Onpahan evoluutiolla painetta pienentää meidän unentarvetta.
<woxi> kuka näitä väsyneenä jaksaa lukea?
<Huugobuugo> Arnoldin mielestä 6 tuntia riittää oikein hyvin. Jos tarviit enemmän, niin nuku nopeammin. (Arnoldin sääntö #5)
<Glockster> Kiva tietää näin kolmeviikkoisen esikoisen kanssa.
<slerbahuuli> Kahvia...
<Benanza> Njaa.. Oon viimisen 3½v aikana nukkunu enemmän 5h yöunia ku +8h yöunia ja ihan hyvin oon pärjäilly. Jos tulee vaa pitkä putki noita 5h yöunia nii sit alkaa olee vähä tööt ja alkaa torkahteleen sohvalle jos kattoo telkkaria. Siihen parit 8h yöunet ja sit taas pärjää oman aikansa.
<FinnKassu> Suuri-Päällikkö kokeile pudia tai sit älä juo kofeiinia koko päivänä ja vältä nettiä ja pelejä 3h ennen nukkumaan menoa
<FireWolf> Suuri-Päällikkö Liikutko päivittäin?
<kum1ankka> Liikunta auttaa nukkumiseen! Tai niin olen antanut itelleni uskotella. En ole kokeillut ja kärsin usein unettomuudesta...
<liskoja> Näin kerran unta että otin iteltäni suihin ja sitten ku heräsin niin suussa maistu semmonen ihmeellinen maku. Pakko sitä oli hereilläkin yrittää mutten onnistunu.
<Siemennestemies> diapam takaa unen
<jubilemus> 19h valvominen vastaa 0,5% BAC ja 24h 0,10% BAC... meneekö multa nyt jotain ohi vai väittääkö nuo että tossa viidessä tunnissa pää sitten jo selkeneekin?
<kaljamaharolli> suuri-päällikkö. mene lenkille. tunti liikuntaa ulkoilmassa auttaa unettomuuteen.
<Jojel> Jos olisin triljonääri, perustaisin oman valtion jonnekin päiväntasaajan paikkeilla olevaan saaristoon ja koko systeemi pyörisi 36h vuorokausirytmillä. 12h työpäivän jälkeen 12h vapaata, jonka jälkeen makoisat 12h unet. 4päivänen viikko. ma,ke,pe,vklp.
<Zoqeri> työttömänä ollessani nukuin keskimäärin 12h/yö. Miksi olen yhä lihava?
<Ju5pE> Haluan nukkua mutta en pysty nukkumaan, siksi valvon.
<VeikkoVälikäsi> vanha keino: laske microsoftin windows lisenssejä tai sitten http://www.youtube.com/watch?v=FmbmNp1RDCE
<buenos-nachos> Suuri-Päällikkö Unettomuus on kyllä vittumainen ongelma. Itse nukahdan melko helposti, mutta yön aikana herään pahimmillaan kymmeniäkin kertoja. Kun viikon jokaisena päivänä nukkuu käytännössä n. 4-5 (hyvinä päivinä 6) tuntia, niin yritäppä siinä jaksaa sitten kirjoitella kandia tai tehdä muita opiskelujuttuja.
<kurai> Nukahtaminen on helppoa. Pää tynyyn ja alta viiden minuutin olen yleensä unessa.
<Velcraft> Mulla on tehnyt pitkäaikainen stressi opinnoista, taloudesta, ihmissuhteista ja terveydestä viime aikoina ihan helvetin paskan tempun: pystyn nukkumaan kerran kahden vuorokauden aikana, ja silloinkin kevyesti. Ei oo ihme että asiat menee vielä enemmän päin helvettiä kun valvot 36 tuntia ja nukut 6 tuntia. Tätä on nyt jatkunut kolmisen viikkoa, kohta alkaa iho kuultaa läpi.
<renmiri> Suuri-Päällikkö Sanos muuta! Sitten ku yrität nätisti ilmaista terveydenhoitajalle yms, vastaukseksi tulee aina, että ootko käyny kävelemässä? Syöthän varmasti säännöllisesti? Syötkö monipuolisesti? Jotenki vaan tuntuu ettei unettomuutta oteta tarpeeksi vakavasti, eikä siihen puututa. Korkeintaan tuurilla saa jotain nukahtamislääkkeitä, tyyliin melatoninia.
<Jarmenkoski> Syynä ylipainoon on kyllä 100 % liika syönti
<PannuMuna> Miksi nukkua kun voi pelata videopelejä.
<Spördls> Pitäskö tää näyttää skappareille ku oot ollu 6 tuntii poterossa #tj 150
<Marqs> Oletko nukkunut väärin? Tv. Iltasanomat.
<enkei> Yöunien puutetta voi aina kompensoida kahvin määrällä. Aamulla join pari kuppia kahvia ja rintasyöpä väheni 32% ja sydäntaudit 55%.
<Suuri-Päällikkö> DAI Johtunee siitä että ne harvat kokemukset alalta liittyvät vahvasti alkoholiin, ei niissä suorituksina varmaan mitään vikaa ollut. Tarkoitin lähinnä sitä että oli kuinka optimaalisesti tyydytetty ja mukava olo tahansa, niin ei nukahda.
<DAI> Suuri-Päällikkö: Jos meinaat nukahtaa, kun saat elämäsi poskihoitoa, niin se ei välttämättä kerro mitään hyvää poskihoidon laadusta...
<murtunutnenu> Tökkii silmään karavasella kepakolla tämä elämä, kun kuulun siihen väkeen joka kukkuu ja nukkuu myöhään. Koko maailma ja ihmisen paremmuus perustuu sille että luontaisesti herää aikaisin.
<Mahkura> Ja toisaalta jonkun tutkimuksen mukaan jos nukkuu yli 8 tuntia niin se on epäterveellistä. Ja torkut ei ikinä toimi niin että saisit herätyskellon soimaan sopivasti 30min päähän, vaan juuri kun oot nukahtamassa napsahtaa kello päälle, jolloin a) laitat kellon kiinni ja nukut 3h, tai b) nouset vihasena, mutta ehkä hieman levänneempänä.
<pikku-RiQ> Päikkärit :)
<Päivi Räsänen> Työaika 21.00 - 09.30, nukkumaan ~10 aikaan, herätys ~17.00. Edes kesälomalla ei pääse "normaaliin" unirytmiin.
<DragoN1982> Nukkuminen on niille joilla ei ole internettiä
<wubwubwub> koripapu Miten sä näet selkounen? Onko sulla joku ma tapa, vai tuleeko se ihaan vaan vahingossa?
<basti16> Paras nukkuma-aika: 03:00-11:00. Sääli vaan ettei voi joka päivä nukkua noin :/
<utumieli> "motor kills"?
<Metsien_mies> Suuri-Päällikkö se ettei saa unta sitten millään on yksi vittumaisimmista asioista elämässä, itelläki silloin kun olin intissä ni vaikka oli kuinka raskas päivä ollu takana ni kun mentiin nukkumaan ni aina ite kuuntelin pari tuntia sitä ku muut kuorsasivat ja ite vaan mietin miten vitussa jollaki voi olla niin hyvät unenlahjat että saavat unenpäästä samantien kiinni
<badbunny> oli muuten mielenkiintoinen unitutkimuksiin liittyvä luento tossa taannoin, johon otin osaa. Yks mieleenpainuvimmista jutuist oli se, että aikaisempi käsitys, että uusia yhteyksiä muodostuu unen aikana saattaa olla väärä ja tämän sijaan unen aikana unen aikana oppiminen keskittyykin vanhan tiedon poistamiseen eli turhien yhteyksien tuhoamiseen. Myöhemmin puoli valvetilassa sitten tapahtuu varsinainen uusien yhteyksien luominen. Hyvin jännää
<Metsien_mies> tästä motivoituneena yritänkin juoda tänään niin paljon että sammun jo ennen puoltayötä ni kerkeää nukkua tarpeeksi
<koripapu> Onko muillakin kokemuksia, että unessa on putoamassa korkealta tai jotain on tulossa kohti ja juuri ennen osumaa ikäänkuin herätätte itsenne? Näitä unia tulee mulle ainakin useasti kuukaudessa, pitää varmaa käydä jollain tohtorilla tulkitsemassa mitä hittoa nämä mun unet oikein tarkoittaa.
<laatuankka> Noh, heräsin tässä juuri päikkäreiltä siihen, että yläkerran nappula harjoittelee ala-asteen musiikintunnin nokkahuiluläksyjä. armahtakaa minut.
<Suuri-Päällikkö> Aina on peitto liian paksu, tyynyn toinen puoli liian kuuma, tai helvetinmoinen discoinferno pään sisällä kun toinen toistaan turhemmat ajatuksen pyörii päässä eikä. anna. nukahtaa. Olenko tehnyt pointtini, vai vieläkö jollekin on epäselvää, että kärsin unettomuudesta.
<koripapu> Parasta unessa on se kun tajuaa näkevänsä unta ja pystyy tekemään mitä tahtoo. Jostain syystä menetän kesken selkounen sen todellisuudentajun ja en enää hallitsekaan sitä ja sitten herään normaalisti ja tiedostan sen, että jossain vaiheessa hallitsin sitä ja lopuksi en enää. Kaikki selkounet jotka olen nähnyt niin muistan vieläkin.
<Halvattu> Paras kohta näissä kuvissa on aina tuo lähdeluettelo. Nykyään ilman sitä tulee lähetettyä kaikki data /dev/nulliin.
<Odd-o> Höpöhöpö. Arskaki sano että 6 tuntia unta riittää. Jos ei riitä, nuku nopeammin.
<P1rateEye> Ihmisen keskimääräinen unentarve on n. 10min lisää
<Suuri-Päällikkö> No vittu kun ei vaan tule uni, vaikka pistäisi iltayhdeksältä petiin ja olisi herännyt viideltä aamulla! Ei, vaikka huolehtisi kaikki saatanan pimennysverhot, sopivan viileät huoneilmat, optimaalisen ilmankoskeuden, äänieristyksen ja sensorisen deprivaation, samalla kun upea neitokainen antaa elämäsi parasta poskihoitoa, ja olisit ketamiinikuurilla ja vahvassa laskuhumalassa. Silti se uni tulee vasta kolmen jälkeen aamulla.
Uusimmat profiilikuvat
Foorumilla tapahtuu