Kuinka naksauttaa/rusauttaa oma selkä ilman kiropraktikon apua.

Tuli tuolla joskus kommentteissa puheeksi tuo oman selkänsä naksautus (/rtube/Kiropraktikko/98289), niin tässä olisi kahden fysioterapeutin tekemä video, kuinka sen voi todella tehdä ihan itse. Itse tosiaan tykkään tehdä tuon kohdassa 04:00 käytetyn tavan niin tää pitää tuolla roikkuvan jalan vastakkaisella kädellä tuosta sängyn reunasta kiinni, niin saa paremmin voimaa liikkeeseen. Tulee myös tuota tuolin selkänojalla tehtyä rusautusta käytettyä aika usein. Ehkä joku saa videosta apua, kun ei ne kiropraktioilla käynnitkään vissiin ihan ilmaisia ole.

4.75 / 5 (18 ääntä)

Julkaistu: 18.4.2017 10:35

Katsottu: 4607 kertaa

Kommentit: 2 kpl

Tarkastaja: Arab

1.2K

4.75 / 5 (18 ääntä)

Kuinka naksauttaa/rusauttaa oma selkä ilman kiropraktikon apua. | Tuli tuolla joskus kommentteissa puheeksi tuo oman selkänsä naksautus (/rtube/Kiropraktikko/98289), niin tässä olisi kahden fysioterapeutin tekemä video, kuinka sen voi todella tehdä ihan itse. Itse tosiaan tykkään tehdä tuon kohdassa 04:00 käytetyn tavan niin tää pitää tuolla roikkuvan jalan vastakkaisella kädellä tuosta sängyn reunasta kiinni, niin saa paremmin voimaa liikkeeseen. Tulee myös tuota tuolin selkänojalla tehtyä rusautusta käytettyä aika usein. Ehkä joku saa videosta apua, kun ei ne kiropraktioilla käynnitkään vissiin ihan ilmaisia ole.

Eniten ääniä saaneet kommentit

Aika: 2017-04-18 15:14:58

+1625

<Ohimeni>

Tuon tuolin kanssa suht helppoa tehdä t. yläasteen matematiikan tunnit

6

Kommentit (2)

Kommentointi on vain Riemurasian kirjautuneille käyttäjille!
19.04.17 08:31

<samiparttimaa> Pelkkä tunnari 5/5

18.04.17 15:14

<Ohimeni> Tuon tuolin kanssa suht helppoa tehdä t. yläasteen matematiikan tunnit

Uusimmat Foorumin viestit

Lähetä uusi video

KATEGORIAT

Selaa videoita..

SAMANKALTAISIA

Kuinka AK-47 toimii

Kuinka AK-47 toimii

2 860 katselukertaa

Perjantai-dokkari: Yksin

Perjantai-dokkari: Yksin

2 342 katselukertaa

Kuinka maailma luotiin Spede Show

Kuinka maailma luotiin Spede Show

2 530 katselukertaa

Kuinka kirjoittaa räppi

Kuinka kirjoittaa räppi

2 137 katselukertaa

ILMOITA ASIATON SISÄLTÖ

Mikäli tämä mediatiedosto on mielestäsi sopimaton tai omistat tekijänoikeudet mediatiedostoon ja haluat sen poistettavaksi, voit lähettää siitä meille ilmoituksen.

Valitse mielestäsi parhaiten kuvaava ilmoitus mediatiedostosta.

Syy

repostMediaId

Lyhyt selvitys

Kommentointiin liittyvät säännöt

  • Pyri kunnioittamaan muita kirjoittajia ja heidän mielipiteitään.
  • Merkitse kommenttisi lähetysvaiheessa off-topiciksi mikäli se ei liity mitenkään itse mediaan.
  • Ylläpidolla on oikeus poistaa kommentti ilman mitään erillistä ilmoitusta.
  • Jylppy-Galleriaan ei hyväksytä poliittisten äärilaitojen riitelyä tai maahanmuuttopolitiikkaan liittyviä medioita tai kommentteja, niillä ei ole mitään viihdearvoa eivätkä ne tästä syystä sovellu Riemurasiaan.
  • Kiihottaminen kansanryhmää vastaan on kiellettyä.
  • Väkivallalla tai millään muullakaan uhkailua ei sallita, kohdistuipa se toiseen kirjoittajaan, julkisuuden henkilöön tai tuntemattomaan ihmiseen. Myöskään muita ei saa kannustaa väkivaltaan tai vainoon.
  • Linkit jotka sisältävät erotiikkaa, väkivaltaa, häiritseviä kuvia tai mainontaa ovat kiellettyjä.
  • Poistamme mainostarkoituksessa laaditut kirjoitukset, olipa mainostettava asia sitten tavara, palvelu, aate tai maailmankatsomus. Puolueen tai uskonnon kiihkeä tuputtaminen voi olla myös mainostamista.
  • Yksityiselämään kuuluvia asioita ei saa julkaista. Tämä tarkoittaa mm. puhelinnumeroita, osoitetietoja ja sähköpostiosoitteita.
  • Toistuva saman asian kommentointi on kiellettyä.
  • Mediaan liittymättömät kommentit, kuten maahanmuuttopoliikka tapahtuu foormilla. Pääset siihen tästä. Sallimme kuitenkin mediaan liittymättömät kirjoitukset tietyissä rajoissa. On myös välillä piristävää kuulla käyttäjien omia hauskoja kokemuksia elämästä.
  • Jatkuvista sääntöjen rikkomisesta ylläpidolla on oikeus antaa käyttäjälle varoitus (7 päivän kirjoitus -ja äänestyskielto) sekä räikeimmissä tapauksissa porttikielto sivustolle tai tunnuksen poisto.
  • Kaikkien näiden sääntöjen jälkeen pyritään pitämään keskustelu kuitenkin rentona.