Lähettäjä:
Alhainen satiainen
Arska puhuu motivaatiosta
ja visualisoinnin merkityksestä. Ihan sama koskeeko se salitreeniä tai mitä vaan...
Lähettäjä:
Alhainen satiainen
Otsikko: Arska puhuu motivaatiosta
Kuvaus: ja visualisoinnin merkityksestä. Ihan sama koskeeko se salitreeniä tai mitä vaan...
Hakusanat: Arnold, Schwarzenegger, motivation, motivaatio, puhe, speech, gym, ,
ILMOITA ASIATON SISÄLTÖ
Valitse mielestäsi parhaiten kuvaava ilmoitus mediatiedostosta.
Syy
repostMediaId
Lyhyt selvitys
Ei kyselyä tälle päivälle. Lisää uusi kysely tästä.
SAMANKALTAISIA
Kommentointiin liittyvät säännöt
- Pyri kunnioittamaan muita kirjoittajia ja heidän mielipiteitään.
- Merkitse kommenttisi lähetysvaiheessa off-topiciksi mikäli se ei liity mitenkään itse mediaan.
- Ylläpidolla on oikeus poistaa kommentti ilman mitään erillistä ilmoitusta.
- Jylppy-Galleriaan ei hyväksytä poliittisten äärilaitojen riitelyä tai maahanmuuttopolitiikkaan liittyviä medioita tai kommentteja, niillä ei ole mitään viihdearvoa eivätkä ne tästä syystä sovellu Riemurasiaan.
- Kiihottaminen kansanryhmää vastaan on kiellettyä.
- Väkivallalla tai millään muullakaan uhkailua ei sallita, kohdistuipa se toiseen kirjoittajaan, julkisuuden henkilöön tai tuntemattomaan ihmiseen. Myöskään muita ei saa kannustaa väkivaltaan tai vainoon.
- Linkit jotka sisältävät erotiikkaa, väkivaltaa, häiritseviä kuvia tai mainontaa ovat kiellettyjä.
- Poistamme mainostarkoituksessa laaditut kirjoitukset, olipa mainostettava asia sitten tavara, palvelu, aate tai maailmankatsomus. Puolueen tai uskonnon kiihkeä tuputtaminen voi olla myös mainostamista.
- Yksityiselämään kuuluvia asioita ei saa julkaista. Tämä tarkoittaa mm. puhelinnumeroita, osoitetietoja ja sähköpostiosoitteita.
- Toistuva saman asian kommentointi on kiellettyä.
- Mediaan liittymättömät kommentit, kuten maahanmuuttopoliikka tapahtuu foormilla. Pääset siihen tästä. Sallimme kuitenkin mediaan liittymättömät kirjoitukset tietyissä rajoissa. On myös välillä piristävää kuulla käyttäjien omia hauskoja kokemuksia elämästä.
- Jatkuvista sääntöjen rikkomisesta ylläpidolla on oikeus antaa käyttäjälle varoitus (7 päivän kirjoitus -ja äänestyskielto) sekä räikeimmissä tapauksissa porttikielto sivustolle tai tunnuksen poisto.
- Kaikkien näiden sääntöjen jälkeen pyritään pitämään keskustelu kuitenkin rentona.
600
Kommentti ei liity mediaan
Eniten ääniä saaneet kommentit
Aika: 2017-10-16 10:15:59
+5304
<liskoja> +5 RR
Arska tekee kaikki liikkeet ihan alusta loppuun asti esim alataljan ja olkapäät. Täällä taas neuvotaan salilla ja fysiossa että pitää tehä rajoittuneesti. Alataljassa ei saa heijata selkää eikä olkapäissä nostaa painoja hartioitten yläpuolelle. Uskonko Arskaa vai niitä?
Aika: 2017-10-16 10:17:12
+148518
<LOMM> +5 RR
Mun tavoite on pystyä liikkumaan ilman apua vielä 80 vuotiaana. Räjäytin mun polven joskus parikymppisenä ja liikkuminen oli kivuliasta. Kuntouttaminen vei aikaa, mutta sain puskettua sen kuntoon ja nyt en enää koskaan tahdo kokea samaa. Vähintään kerran viikossa treeneihin kesät, talvet, lomat ja arjet. Never förget...
Aika: 2017-10-16 10:09:49
+5312
<Bodex> +5 RR
Noh myönnetään nyt sitten, kuntoilen jotta saan lisää kestävyyttä ja ylläpidettyä notkeutta petihommiin, visio että myös tissieläin pysyy vuosikymmeniä tyytyväisenä. T: Tunnustusten luola
Aika: 2017-10-16 10:12:03
+37935
<PeterNorth> +5 RR
4:49 Tissit 5/5.
Kommentit (20)
Piilota OFF-Topic keskustelu
<jyyra> Liskoja, se voi olla että liikeratojen pituus riippuu siitä että vedätkö sustanon 250:tä vai et..
<Benanza> liskoja Arska veti roinaa, täällä salilla myydään jotain pulveria. Kumpaa vedän?
<pakkopulla7> Suomen Arska, Jaakko Pessinen, kävelevä esimerkki suomalaisesta sisusta ja motivaatiosta jota harvalla enää on jäljellä http://www.aarrelehti.fi/jutut/artikkeli-1.209479
<Jo-Naz> Niin hieno mies kuin Arska onkin, miten helvetissä se pystyy mongertamaan edelleen noin huononkuuloista englantia? On kuitenkin asunut suurimman osan elämästään USAssa.
<Mr_Gravel> liskoja IMO: molempi parempi, eli samalle lihakselle treeniä täydellä liikeradalla sekä lyhyellä liikeradalla jatkuvalla jännityksellä. Heijaamista sekä muita huijaamisia tulee välttää, ja pitää tuntuma harjoitettavassa lihaksessa aina ensisijaisena tavoitteena.
<Villee3> liskoja no jos aloittelija lähtisi repimään samalla tavalla mitä Arska niin rikkihän paikat siinä menisi, kun ei vielä osata liikeratoja tai lihasten hallintaa
<SäQ> liskoja Eiköhän ne fysioterapeutin liikkeet perustu johonkin tutkimukseen, eikä yhden tyypin aikaansaannoksiin. Kyllähän nuo arskan liikkeet kehittää lihaksia mutta nivelet on kovilla esim. noissa olkapäissä.
<The AK> kaksi asiaa jotka tässä kolahtaa kovaa. Hans Zimmer ja Arska. 5/5 tekis mieli lähtee salille.
<hexagon> Noniin tämäpä tulikin sopivasti katottua salikamppeiden pakkaamisen ohessa! :D
<Halkomahooli> Arska puhuu asiaa. On se hieno mies!
<GyRo> aina tää sama musikkii joka ikisessä motivaatiovideossa nykyään.
<liskoja> Garbanzo Chandler Jorma90 Kiitti infosta! Lähen Arskan salille. Toki mulla on vähän yliliikkuvat nivelet notta veän äärivedot puoleen väliin ja otan fyssarin,pt:n ja Arskan päätäpuhistavat katseet hymyllä vastaan.
<Jorma90> liskoja Lihakset saavat varmasti enemmän rasitusta kun liikeradat viedään ihan äärimmilleen, mutta luulenpa että loukkaantumisriski kasvaa myös samalla. Tuskin ne fysiotkaan ihan vain lämpimikseen puhuvat.
<Chandler> liskoja Entisellä salilla (terveisiä vaan Elixiaan) PT:t neuvo asiakkailleen mitä ihmeellisimiä virityksiä ja selkä mutkalla heilumista sen sijaan että lähdettäis perusliikkeistä ja puhtaista suorituksista liikkeelle. Jokainen uskoo mihin tahtoo, mutta itse otan mallia niiltä ketkä on saanu aikaan näkyviä tuloksia, PT:n nimike kun on nykyään pelkkä vitsi.
<Garbanzo> liskoja Koetin visualisoida mielessäni heittämäsi ajatuksen; kaksi salia vierekkäin joissa toisessa on joku itseoppinut personal traileri ja toisella Arska. Kummalla on enemmän uskottavuutta...
<liskoja> LOMM Puhut asiaa vanhuudesta. Ite oon päättäny tai ainakin yritän olla elämäni loppuun asti ilman vanhainkotia.
<LOMM> Mun tavoite on pystyä liikkumaan ilman apua vielä 80 vuotiaana. Räjäytin mun polven joskus parikymppisenä ja liikkuminen oli kivuliasta. Kuntouttaminen vei aikaa, mutta sain puskettua sen kuntoon ja nyt en enää koskaan tahdo kokea samaa. Vähintään kerran viikossa treeneihin kesät, talvet, lomat ja arjet. Never förget...
<liskoja> Arska tekee kaikki liikkeet ihan alusta loppuun asti esim alataljan ja olkapäät. Täällä taas neuvotaan salilla ja fysiossa että pitää tehä rajoittuneesti. Alataljassa ei saa heijata selkää eikä olkapäissä nostaa painoja hartioitten yläpuolelle. Uskonko Arskaa vai niitä?
<PeterNorth> 4:49 Tissit 5/5.
<Bodex> Noh myönnetään nyt sitten, kuntoilen jotta saan lisää kestävyyttä ja ylläpidettyä notkeutta petihommiin, visio että myös tissieläin pysyy vuosikymmeniä tyytyväisenä. T: Tunnustusten luola
Uusimmat profiilikuvat
Foorumilla tapahtuu